Матвеев - Ясные отношения
Для просмотра необходимо
Способность оставаться самим собой, находясь при этом в близких интимных отношениях с другим человеком.
У каждого человека, когда он образует какие-либо отношения, возникает некое желание гармонии, желание единения с другим человеком. В то же время у него есть противоположное желание – это желание оставаться самим собой и иметь свои личные границы.
Эти два желания конфликтуют. Если я становлюсь собой, я от другого человека отгораживаюсь. Если я с ним сливаюсь, я теряю себя, а это очень неприятно.Это как две полярности.
Для того чтобы два человека могли строить гармоничные отношения, им нужно иметь способность оставаться самим собой, находясь при этом в близких интимных отношениях друг с другом. Для полноценных отношений необходимо, чтобы люди могли формулировать свои потребности.
Очень часто человек строит свои отношения, исходя не из собственных потребностей, а из суждений других людей о том, какими должны быть его отношения.
На семинаре «Ясные отношения» будет рассматриваться тема самоопределенности именно в контексте человеческих отношений. Насколько человек способен сам определять то, что он хочет, чтобы с ним происходило.
А когда люди в высокой степени дифференциации, у них возникает истинная гармония, когда каждый из них остается самим собой, но при этом они могут оставаться в гармонии и быть вместе.
Данная практика является авторской доработанной версией упражнений Дэвида Шнарха, посвященных проработке и улучшению отношений между партнерами.
Это тренинг как для людей, состоящих в отношениях, которые хотят их улучшить и научиться вовремя решать возникающие проблемы, так и для людей, которые только планируют завести отношения.
На семинаре много времени посвящено практическим упражнениям, многие из которых абсолютно уникальны и на других тренингах их не дают.
Любому человеку, посетившему данный тренинг, обязательно пригодятся полученные знания и навыки построения и поддержания гармоничных отношений не только в личной, но и в деловой сфере жизни.
♦ Шкала формирования эго. (С ее помощью можно диагностировать отрицательные домены, т.е когда люди компенсируют недостаток чего-то внутри попытками поиска чего-то извне на основании чего строятся неприятный тип отношений, который называется эмоциональное слияние. Если разобраться со «Шкалой формирования эго», становиться ясно, почему в каждом человеке так много разных аспектов, которые конфликтуют и борются друг с другом.)
♦ Ощущение себя в отношениях и ощущение другого. (Происходят интересные открытия в отношении себя)
♦ 3 стадии развития отношений: слияние, отстранение, и дифференциация (эмоциональное взросление)
♦ Ненасильственное общение (теория, инструкция, практика)
♦ Работа с эмоциями, потребностями, с алгоритмом применения ненасильственного общения. (Каким образом возникает связанность, общность в отношениях, из каких компонентов взаимоотношения состоят, строятся, рвутся и как восстанавливать разрыв общности с наибольшим извлечением опыта.)
♦ 4 точки баланса, позволяющие построить гармоничные и уравновешенные отношения
ясное ощущение себя
ясные переживания
ясное сознание своих потребностей
осознанное принятие последствий сделанного выбора
♦ Программа выхода из отрицательного домена с примером осознания потребностей.
♦ Программа работы с негативными ролями и шоками
♦ Упражнение на присутствие с напарником (рекомендуется делать семейным парам, для того чтобы взрастить, восстановить все то хорошее, что у них в отношениях было)
Все методики Олега кратко можно описать словами Альберта Эйнштейна «Все должно быть настолько простым, насколько это возможно. Но ничуть не проще». У него много интересного опыта и собственных наработок в работе с, так называемыми, «безвыходными» ситуациями. Есть интересная техника, она может применяться не только в области отношений с кем-либо, но также в области любых ситуаций, когда человек не знает, как выйти из ситуации, и вообще плохо понимает, что с ним происходит.
Семинар-тренинг поможет освоить язык Ненасильственного Общения и усилит способности:
- устанавливать связь со своими глубинными потребностями;
- говорить так, чтобы быть услышанным;
- понимать других вместо того, чтобы сразу реагировать;
- честно выражать свое состояние, никого не обвиняя и не критикуя;
- разрешать конфликты во благо всем участникам.
Результатом проработки будут:
- наличие прозрачного пространства,
- способность управлять собственным вниманием,
- уверенность в себе,
- устойчивое ощущение собственной значимости,
- прямое чистое восприятие, т.е. отсутствие каких-либо фильтров искажающих эмоции
- тщательно анализировать свои эмоции,
- трезво оценивать свое состояние,
- приспосабливаться к изменяющейся ситуации.
Ведущий: Олег Матвеев – тренер, коуч, консультант, один из лучших на сегодняшний день практикующих специалистов процессуально-ориентированной психологии.
((
