В зрелом возрасте вылез откуда ни возьмись сколиоз поясничного отдела. Очень больно было наклоняться, умывался стоя на коленях. Физиопроцедуры, мануальные терапевты приносили временное облегчение. Да и дорого блин )))
Делал различные гимнастики, в т.ч. суставную гимнастику Норбекова. Результат очень временный, т.е. пока делаешь ежедневно. Ну мы ж нормальные люди ))). Гимнастика по Норбекову отличная, но для моего случая оказалась полностью бесполезной.
Решение пришло неожиданно.
Длительная езда на велосипеде укрепила мышцы поясницы и отчасти вытянула позвоночник. Но этого оказалось недостаточно.
Дополнительно участвовал в тренинге Энергопост (ДЭИР), там много уделялось работе с позвоночником. Это чисто энергетическая работа. Только после этого забыл проблемы с поясницей.
Есть ли сейчас сколиоз в этом отделе - не знаю, повторно снимки/томографию не делал. Но болей нет уже лет 10.
Сообщение отредактировал fedor69: 08 Май 2018 - 15:19
